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A Biblia da Alimentação

Mon, 25 Jun 2007 00:00:00 GMT

Este livro apresenta um programa alimentar que pode ser considerado uma verdadeira revolução em termos de cuidados de saúde. Fundamentados nos progressos mais recentes da ciência nutricional, implica uma concepção radicalmente nova de saúde e, portanto, de medicina. O que o leitor pode adquirir, ao longo destas páginas, são noções muito precisas sobre:

- O que significa uma dieta realmente equilibrada;
- O reforço do sistema imunitário e a resistência às doenças;
- O modo de aumentar os seus níveis de energia tanto físico como psíquicos e mentais;
- A prevenção das temíveis doenças degenerativas, como o cancro, e todo o tipo de problemas cardiovasculares;
- O controlo da tensão arterial;
- A distinção entre as gorduras que matam e aquelas que curam;
- A manutenção da densidade óssea através de métodos naturais;
- Como reverter (ou pelo menos abrandar) a marcha do relógio biológico;
Protejer-se de várias agressões do meio, do stress e das muitas formas de poluição.

Frutoterapia

Mon, 25 Jun 2007 00:00:00 GMT

Sabia que a polpa do abacate é uma fonte inesgotável de energia, proteínas e minerais? Que o figo ajuda a digestão? Que a manga é a fruta do coração porque possui vitamina A, excelente para as válvulas arteriais? Que a camomila e o hibisco são uma boa ajuda para a conjuntivite ou que a salva e o tomilho o podem socorrer em caso de faringite?

Os produtos que ao longo da história o homem utilizou como fonte de alimentação, têm-se revelado, nas últimas décadas, poderosos elementos terapêuticos, isto é, autênticos medicamentos capazes de ajudar no tratamento de numerosas doenças e enfermidades. Este livro apresenta toda a informação nutricional e terapêutica dos alimentos que consumimos no dia-a-dia e cuja acção no nosso organismo muitas vezes ignoramos.

Receitas Para Quem Gosta De Comer

Mon, 25 Jun 2007 00:00:00 GMT

Desfrutar de um físico saudável e elegante sem abdicar das delícias de um regime alimentar aprazível, é um objectivo ao alcance de qualquer um de nós. E é justamente o que nos vem provar esta obra, que adapta os princípios da «Dieta de South Beach» à cultura gastronómica mediterrânica, que nos proporciona uma série de receitas de sabores e aromas intensos e que nos permite conciliar um corpo esbelto e saudável com os prazeres da boa mesa.

Saborosas, imaginativas, coloridas, estas receitas ajudam a prevenir as doenças cardiovasculares, o cancro e o excesso de peso. Abandone-se à sensualidade desta dieta e fique de bem consigo mesmo, com o seu corpo e com a vida!